truntrun2のブログ

「心,脳をを鍛える、には運動しかない」をモットーに!人生楽しんでます

パニック障害、鬱、自律神経失調症・・・を治すには運動しかない

・1番!効率的な脂肪燃焼スピード、ゆっくり走るLSD走で、楽しく走りましょう!

もちろん、免疫力もUP、コロナ対策には最適です!

 

LSD走とは???

https://youtu.be/2g7skjwY0nU

 

 

・グリーンエクササイズで、リフレッシュ!!

メンタル改善、グリーンエクササイズとは???

https://piyoemon.com/green-exercise


・ゆっくり話が出来る位のスピード(脂肪燃焼スピードLSDで)

・初心者大歓迎です😀😀

・男女問わず、25歳位~65歳位まで

・一緒に走ります(60分から~価格応相談)

ご不明な点は、お問い合わせください。
どうぞよろしくお願い致します。

27歳パニック障害発症から、フルマラソン3時間30分切りまで!

実に29年の年月を費やしましたw

 

先日の東京マラソン2021もラッキーなことに出場出来ました!

(ベスト更新とはいかなかったものの、大満足の内容、感激感動でした)

 

29年前「パニック障害」というのは、そんなメジャーな病名ではなかった。

カタカナで「パニックディスオーダー」という方が、当時は馴染みがあったかもしれない。